po powrocie

jestem poza krajem od 15-19.09 wiec wracam na sfd (jak Bog pozwoli) w PN 22.09 prosze nie smiecic postaram sie odpowiedziec po powrocie Paleo i kanarek licze na was pozdrawiam dzial Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] tylko jednej ręki.Ból promieniuje wzdłuż zewnętrznej części przedramienia,tak jakby przy kości.Dzieje się tak przy wysiłku,najczęściej przy treningu bicepsów.Zrobiłem 2-tygodniową przerwę,ale po powrocie na siłownie ból nadal mi dokucza.Czy wie ktoś z was co to takiego?Czy grozi mi jakaś poważniejsza kontuzja?Dzięki za pomoc i pozdrawiam.

za dwa dni wyjeżdżam do Egiptu a lekarz stwierdził zapalenie kaletki przedrzepkowej. Kazał kupić altacet i jechać a po powrocie spunktować (kiedy trochę urośnie). Czy powinnam wziąć ze sobą jakieś leki? Jakie? Może opaskę usztywniającą kolano?

[...] zaczynam swoją przygodę z siłownią i nurtuje mnie 1 temat. Mianowicie - Kończę trenign i od razu zjadam sobie serek wiejski i traktuję go jako 4 posiłek, tak? Później, po powrocie do domu zjadam sobie trochę kurczaka z ryżem, lub jakiś zamiennik i traktuję to jako kolację i ostatni posiłek, tak? Czy dobrze robię? Czy może jeszcze później [...]

[...] (ważony w foliowym opakowaniu) otwarty, smak Vannila ICE CREAM cena 75zł + kw cena taka jak za 2200g wiec mysle ze biorąc fakt że otwarty cena nie jest zawyżona. Informacje na gg 8827178 i pod numerem tel 788567725 (przez dwa dni nie bede miał dostępu do internetu z powodu wyjazdu wiec odpisze na pytania czy oferty po powrocie) Pozdrawiam

Witam! Mam pewien dylemat po powrocie ze sklepu z odżywkami a mianowicie zapytałem sklepowego o Mono Vitalmaxa (zielone) no i powiedział mi że takiego "gów**" on nie sprzedaje no bo jest bardzo słabe i tłumaczył się tym że to jest tanie i dlatego jakość tego mono jest bardzo kiepska i trzeba tego zeżreć kilogramy aby były jakieś efekty bo ponoć [...]

Cześć Chodzę Na Siłownię Około 6,5 Miesiąca. W 5 Na Samym Początku Odpuściłem 7 Dni Z Powodu Grypy Po Powrocie Były Lekkie Spadki Oczywiście Wywołane Przez Grypę. Do 6,5 Miesiąca Wszystko Nadrobiłem Forma Jest Taka Sama Jest Git a Nawet Lepiej. I Tu Do Was Pytanie Jeżeli Teraz Ten Tydzień Bym Odpuścił z Powodu Wyjazdu (Mogę Robić Pompki+Dieta) Nie [...]

Witam, musze zrobić przerwę w siłce przez wyjazd do pracy za granicę na 2tyg, co zrobić żeby przez ten czas jak najmniej stracić i po powrocie na siłke nie zaczynać od nowa. W ciągu tych 2tyg praca fizyczna(budowa) więc jeśli o ruch to nie ma problemu. Na dzień dzisiejszy staram się zdrowo jeść, często a mniej, z supli to białko kreatyna i [...]

[...] lat, 172 cm wzrostu i ważę około 42 kg. Od pół roku zacząłem dużo jeść, ale nie jestem grubszy... Rano, przed szkołą jem 1-2 kromki chleba, w szkole 2 bułki i np. Marsa. Po powrocie ze szkoły jem normalny obiad, później jakieś płatki czy ciastka... Wieczorem, koło 19-20 jem Pizzę lub 2 hamburgery (Z biedronki) i jak jestem głodny to jeszcze [...]

[...] rade.W tygodniu mam 4 dni treningowe(poniedziałekpowrocie z tauryną??prosił bym o pomoc

A więc po powrocie z Holandii stwierdziłem że ważę troszeczkę za dużo: meszczyzna 20lat 186cm 105kg ( zdecydowanie za dużo ) Mam wielką prośbę czy mógł by ktoś napisać mi plan trenigowy mam dostęp do wszystkiego ( nie wliczajac basemy bo najbliższy jest 60km od mojej miejscowości )ostatnio zaczołem ćwiczenia na skakance oraz dietę nie jestem [...]

[...] panowie potrzebuje porady jestem na 250mg cypio e3d i meta na kika szła 30 mg ed i za tydzien dokładam jeszcze metke 40mg ed. Łącznie będzie 17 tyg. Ale do rzeczy wczoraj po powrocie z siłki zacząłem kichac i dzisiaj rano tez leje sie z nosa pieką oczy, temp 37,1. Co roadzicie odpuścić narazie siłke, bo już miałem dzisiaj iść ale tak sobie myśle [...]

Siema. Na wstępie. Mój tryb pracy to 8h polega ogólnie na chodzeniu/bieganiu 20-25 km dziennie za cholerę nie daje rady nabrać mocy po powrocie z roboty by iść na siłke. Ostatnie treningi są słabe i nie zadowalające. Dieta trzymana + suple. Mono+bcaa+białko. Na kawę jestem odporny dajcie propozycje czegoś co mnie klepnie solidnie przed treningiem [...]

Witam wszystkich! :) Po powrocie do domu, mama wiedząc że jestem na `masówce` zrobiła mi ciastka z płatków owsianych. Jak myślicie można je jeść patrząć na skład i wartości ? Czy polecacie je na mase jako dodatek do posiłków i uzupełnienia węglowodanów ? Podaje skład: 6 pokruszonych orzechów włoskich 1 jajko szklanka płatków owsianych 3 łyżeczki [...]

[...] tylko jednej ręki.Ból promieniuje wzdłuż zewnętrznej części przedramienia,tak jakby przy kości.Dzieje się tak przy wysiłku,najczęściej przy treningu bicepsów.Zrobiłem 2-tygodniową przerwę,ale po powrocie na siłownie ból nadal mi dokucza.Czy wie ktoś z was co to takiego?Czy grozi mi jakaś poważniejsza kontuzja?Dzięki za pomoc i pozdrawiam.

[...] za granica mam troche swojego spzretu trenng rozpisany. Dla lpeszego efektu wzialem metke genesisa( niby dzial aniby nie , nei mam wagi nie mam jak sprawdzic niby pomoa jest )Przyjmijmy ze to dobry towar , zastanawiam sie czy po powrocie wziac Tescia + deke i zakonczyc winem czy odblokowac sie i poczekac i dopiero pozniej zarzucic ten temat?

Siemanko z racji tego iż ostatnie 3miesiące pracowałem za granicą co przełożyło się na kiepskie jedzenie i brak siłowni po powrocie do domu trzeba się wziąć za masowanie. A że trochę zarobiłem i stać mnie na jakąś dobrą suplementację piszę z zapytaniem co konkretnie polecacie, wcześniej z racji ograniczonego budżetu była to tylko kreatyna. I [...]

[...] : hmb, cm3 , dibencozide , carbo , bcaa .. ale nieoczekiwanie sie dowiedzialem , ze ok. 27.07 bądź 28.07 będę jechał na wakacje tygodniowe chyba . I mam do was pytanie . Czy warto trenowac te kilkanascie dni .. od 9.07 do 27,28 ? później ten tydzien przerwa i znowu. czy lepiej sobie odpuścić i zacząć dopiero po powrocie ? Dziękuję i pozdrawiam.

Witam najblizszy tydzien (27-07 do 04-08) mam wolne, wiec nie wiem jak czesto bede zagladal do Dzialu Prosze dbajcie o Dzial. na wszytskie paatnia sprobuje odpowiedziec po powrocie pozdrawiam Biniu Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Witam.Wyjezdzam za granice na 1,5 miesiaca gdzie niestety nie bede mial mozliwosci cwiczen.Po powrocie zamierzam zrobic cykl na sile oraz mase.Dieta bedzie ulozona dosc profesjonalnie.Odzywki jakie chce zastosowac to bialko optimum nutrition gold standard lub matrix 5.0 do tego pro90 na noc.Chce tez do tego shock therapy,storma i man clout-czy to [...]